Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.panduan praktis
KPK melakukan gelar perkara terkait OTT di Kabupaten Bogor, Jawa Barat. Uang sekitar Rp1,5 miliar diamankan, namun belum ada tersangka yang ditetapkan.
Menhub Dudy Purwagandhi mengungkap sejumlah penerbangan di Kalimantan Barat terpaksa dibatalkan akibat asap karhutla yang mengganggu jarak pandang.